Gastrit, ülser ve reflü birbiri ile çoğu zaman ilişkili mide rahatsızlıklarıdır. Buradaki temel sıkıntı yenilen içilen gıdalar veya ilaçlar sebebi ile midenin tahriş olması veya bu durumlara cevaben mide asitinin artmasıdır. Bu rahatsızlıkların oluşmasında ilaçlar arasından başlıca sorumlu olanlar antibiyotikler ve ağrı kesiciler olduğu için bu ilaçların gereksiz kullanımından kaçınılması önemlidir.
Başta da bahsedildiği üzere bu hastalıkların oluşmasında ana faktör ise yiyeceklerdir. Özellikle reflü açısından dikkat dilmesi gereken yatış saatinden en az 2-3 saat önce yiyip içmeyi kesmek yani mümkün olduğunca boş bir mide ile yatmak, ayrıca yine yatmaya yakın saatlerde özellikle çerez, çay, kahve tüketiminden özellikle kaçınmak olmalıdır. Bunun dışında genel olarak asitli içeceklerin, özellikle üçü bir arada diye tabir edilen hazır toz kahve karışımlarının tüketilmesi, acı-ekşi-baharatlı yiyeceklerin aşırı tüketilmesi pek çok kişide gastrit oluşumunu kolaylaştırmaktadır.
Yaygın olarak bilinen isimleriyle mide koruyucu hap ve şuruplar bu hastalık grubunun tedavisinde ihtiyaca göre yıllara varacak uzun sürelerde kullanılabilmekle beraber asıl istenilen hastanın bu duruma sebep olan yeme-içme alışkanlıklarını değiştirmesidir. Buradaki temel gaye mümkün olduğunca bu hastalık grubunun oluşmasını, günlük alışkanlıkları değiştirerek sağlıklı, vaktinde ve ayarında beslenme alışkanlığı edinilmesidir. Böylece hastalık ortaya çıkmadan önlenmiş olur ya da var olan şikâyetler böyle bir düzenleme ile kısa süreli bir ilaç tedavisi ile hatta belki ilaç tedavisi gerekmeksizin çözülmüş olur.
Dr. Ekmel Burak Özşenel
İç Hastalıkları Uzmanı
